Come i Social Media riprogrammano il tuo cervello

Sappiamo tutti che i social media hanno un effetto sui nostri stati d’animo. Molte persone dichiarano di sentirsi ansiosi o tristi dopo aver visitato i vari social media. La maggior parte delle volte, proviamo questi sentimenti quando percepiamo che lo Continua a leggere

Verso te stessa

Ecco 7 passi per iniziare il viaggio verso te stessa. 1. Sii realistica riguardo ai tuoi obiettivi Realizzare obiettivi ci fanno sentire bene con noi stessi. Stabilire obiettivi realizzabili su base giornaliera e settimanale ci guida verso il successo e Continua a leggere

10 modi efficaci per apprendere e memorizzare rapidamente

L’importanza dell’apprendimento non può essere sottovalutata. L’apprendimento ci consente di realizzare le nostre idee e realizzare il nostro pieno potenziale. A chi non piacerebbe ricordare tonnellate di informazioni il più rapidamente possibile? Se vuoi iniziare a imparare più velocemente, hai Continua a leggere

La scienza della felicità

Tutti ci sforziamo per essere  felici, ma la verità è che solo alcune persone hanno scoperto il segreto felicità. Perché? Molte persone pensano di sapere cosa serve per essere felici. Ma la scienza della felicità rivela alcune verità sorprendenti. Le Continua a leggere

Come aiutare chi soffre

Le persone preferiscono giudicare o suggerire diverse soluzioni piuttosto che prendersi cura della persona ferita. Quando un bambino torna a casa piangendo dopo aver litigato con compagno di classe, i genitori dovrebbero essere pronti a offrire una tenera coccola. Ma Continua a leggere

Come affrontare le persone tossiche

Capisco! È  difficile lasciare andare cose o persone nella nostra vita come, vecchi maglioni o piccolo oggetti che in qualche modo sono legati alla nostra sfera emotiva. Ora immagina quanto deve essere difficile seguire lo stesso comportamento con le persone Continua a leggere

Come gestire i pensieri negativi

Troppo spesso siamo bloccati: ci aggrappiamo ad evento negativi nel ricordo di emozioni e atteggiamenti del nostro passato, perché?  ci siamo evoluti per evitando ogni genere di pericolo, fisico, mentale ed emotivo. Ma il cervello cambia costantemente in base alle Continua a leggere

Tu puoi manipolare i tuoi sogni

Il sogno lucido è la capacità di sapere che stai sognando mentre stai sognando. Un sognatore lucido può andare a dormire la notte e svegliarsi nel suo sogno. Una volta lucido, puoi esplorare e persino modificare elementi del sogno. Potresti Continua a leggere

Il potere magico delle metafore

Le storie ci incantano; ci motivano, ma soprattutto ci definiscono. Vogliamo tutti vivere una vita migliore – essere più creativi, più autentici e più potenti. Ogni mattina ci attiviamo con una serie di buoni propositi per essere concentrati, mangiare sano Continua a leggere

8 Posture di forza che influiscono sul cervello

Il linguaggio del corpo influenza il modo in cui gli altri ci vedono, ma può anche cambiare il modo di vedere noi stessi. La psicologa sociale Amy Cuddy mostra come “posture di forza” assumere una postura di fiducia, anche quando Continua a leggere

Dimmi come ti vesti e ti dirò chi Sei

L’abbigliamento è un linguaggio, un sistema di comunicazione non verbale che attraverso i suoi simboli trasmette molto allo spettatore. Prima che le persone si parlino, i loro vestiti fanno una dichiarazione che esprime il loro sesso, età, classe, professione, origine Continua a leggere

Cervello Anarchico

Enzo Soresi, tisiologo, anatomopatologo, oncologo, già primario di pneumologia al Niguarda di Milano. Nel libro Il cervello anarchico racconta casi di persone uccise dallo stress o salvate dallo choc carismatico della fede. Dopo una vita passata a dissezionare cadaveri, a Continua a leggere