Domina lo stress
Domina lo stress attraverso la consapevolezza, spesso usata come sinonimo di meditazione, è uno stile di vita. Sebbene la meditazione sia una pratica di consapevolezza e ti aiuti a vivere consapevolmente, sono due cose separate. La consapevolezza è una combinazione di pratiche che ti permettono di vivere con la tua mente nel presente, senza giudicare, tenendo …